Si estas buscando mejorar tu alimentacion, te recomendamos  esta leche vitaminada que pueden garantizar las cantidades requeridas de micronutrientes como vitaminas y minerales.

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No debemos olvidarnos de la importancia de las Vitaminas y Minerales que son fundamentales en las diferentes reacciones químicas del organismo, el metabolismo energético, la función nerviosa y muscular, el crecimiento, reparación y protección celular frente a los radicales libres. Aunque pueden ser obtenidas de frutas, verduras y en general en la alimentación cada vez por desgracia nos aportan menos cantidades por la forma de cultivar, transporte y contaminación en general, por ello la suplementación extra de vitaminas y minerales es esencial cada día mas.

Suplementación en bebés
La mejor forma de alimentar a un bebé es a través de la leche materna. Ella constituye la fuente perfecta de alimentación, debido a sus ventajas fisiológicas, inmunológicas, higiénicas y psicológicas. A pesar de esto, casi siempre se necesita de una ayuda extra como son las formulas maternas en sus diversas etapas y/o situaciones de los lactantes como son la intolerancia a la lactosa, deficiencia de hierro, DHA, ARA, prebióticos y probióticos entre otros
En estos casos se debe consultar con su especialista de la salud el consumo de suplementos que puedan satisfacer la carencia de micronutrientes y de esta forma garantizar un adecuado desarrollo psicomotor. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses.

Suplementación en la edad escolar
Esta etapa es muy importante porque es una etapa de crecimiento constante y desarrollo de huesos, dientes y músculos, en la cual es necesaria una mayor proporción de nutrientes. La energía de los alimentos debe ser suficiente para asegurar el crecimiento y evitar que se recurra a las reservas corporales para las progresivas demandas fisiológicas de esta etapa de la vida.
En la edad escolar crecen las necesidades de vitamina A, C, D, B1, B2, ácido fólico, hierro, calcio, aminoácidos, DHA. Si la dieta no es capaz de garantizar los requerimientos para un desarrollo adecuado y una buena salud, debe acudirse a su especialista de la salud para que evalúe e indique suplementos de vitaminas y minerales.

Suplementación en la adolescencia
Esta es una etapa especial desde el punto de vista nutricional, por el rápido crecimiento y desarrollo que alcanza la persona. Este período demanda una mayor cantidad de sustancias nutritivas acorde con los cambios hormonales y psicosociales asociados con esta etapa de la vida. La nutrición en este lapso, por tanto, es clave para el desarrollo y el futuro estado de salud.
En la adolescencia se incrementan las necesidades de hierro y cinc que demanda el crecimiento del tejido muscular y sanguíneo. Los requerimientos de calcio y vitamina D aumentan por el crecimiento acelerado de huesos y masa magra. Un déficit de estos micronutrientes provocará afectaciones en el sistema osteomuscular, fundamentalmente en las adolescentes, cuya predisposición a la osteoporosis puede verse incrementada en el futuro. Vitaminas como la A y las del complejo B, relacionadas con la síntesis de proteínas y el desarrollo celular, deben ingerirse en mayores proporciones.
Con los cambios físicos y de desarrollo sexual, durante la adolescencia se establecen diferencias en los requerimientos de nutrientes para uno y otro sexo. Mientras que los varones necesitan más calorías, proteínas y minerales por el incremento de la actividad física de manera general, las mujeres necesitan una ingestión superior de hierro para compensar las pérdidas del período menstrual.

Suplementación de la mujer en edad fértil
La mujer debe cuidar su alimentación a lo largo de toda su vida. Debe mantener reservas de nutrientes como el hierro y las vitaminas del complejo B, y en particular de ácido fólico y vitaminas C y A. Ello la prepara para las pérdidas menstruales, el embarazo, la lactancia y el período menopáusico.
Las hemorragias menstruales profusas provocan pérdida de sangre rica en hierro. Algunas mujeres con este problema pueden requerir un suplemento multivitamínico y minerales que contengan hierro y ácido fólico.
Por otra parte, las elevadas concentraciones de estrógenos contenidos en tabletas anticonceptivas aumentan los requerimientos de vitamina B6 y de ácido fólico.
El consumo de multivitamínicos es especialmente favorable para la mujer en edad fértil, pues le permite cubrir las recomendaciones diarias de vitamina A y contribuir en más de 50% a las de ácido fólico, ambos de gran importancia en la etapa reproductiva, para un adecuado crecimiento fetal y evitar malformaciones congénitas.

Suplementación en la Tercera Edad
En la tercera edad aparecen pérdidas progresivas o bruscas de funciones importantes como la hormonal; disminuye la respuesta inmunitaria y la producción de jugos gástricos; se reducen las funciones sensoriales e intelectuales; se degeneran los huesos y las articulaciones y se dificulta el proceso de masticación y digestión de los alimentos.
Suelen presentarse deficiencias de vitaminas, tal como la C, que es indispensable para la absorción de otros nutrientes como las vitaminas B6, B12, ácido fólico, minerales como hierro y calcio, entre otros; las del complejo B, cuyo déficit puede ocasionar anemia, fatiga y alteraciones nerviosas; la D, fundamental en el metabolismo óseo y en la función inmunitaria; la A, relacionada con el sistema inmune y la visión; de otros antioxidantes, como el selenio y vitamina E, escudos necesarios para enfrentar problemas inflamatorios, infecciones, lesiones orgánicas y degenerativas, así como de minerales como hierro, zinc, magnesio y calcio.
El proceso de envejecimiento está asociado además con los efectos nocivos de los llamados radicales libres, productos obtenidos de procesos normales de consumo de oxígeno a nivel celular, y de factores externos, a los cuales se suman de manera importante los hábitos nutricionales.
Es por ello recomendable el uso de las llamadas vitaminas antioxidantes, dentro de las cuales se encuentran los betacarotenos, vitamina C y E. Esta alianza de vitaminas tiene la capacidad de retrasar los efectos nocivos del estrés oxidativo, con lo cual se previenen enfermedades crónicas asociadas. Durante la tercera edad se recomienda el consumo de estas vitaminas, y así alejar los procesos asociados con el envejecimiento celular.

 

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