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Comprar Chia en Arequipa

Si estas buscando comprar Chia en la ciudad de Arequipa (Peru), aqui te dejamos informacion sobre los beneficios y donde comprar este maravilloso producto.

Comer chía para adelgazar puede traerte muchos beneficios ya que es un alimento capaz de saciar el hambre y darle a tu cuerpo muchas vitaminas y otros elementos que necesita para estar saludable. Es realmente sorprendente la cantidad de nutrientes que esta pequeña semilla contiene, a continuación se muestra una lista de los nutrientes que se encuentran en este alimento.

La chía contiene:

  • Omega 3 ácidos grasos y omega 6 (2 cucharada de semillas de chía proporcionan más de 5 gramos de ácidos grasos omega-3, que es mucho más que un plato de pescado).
  • Proteína (2 veces la proteína de cualquier otra semilla)
  • Fibra
  • Vitaminas
  • Minerales (hierro, boro, potasio, calcio, fósforo)
  • Antioxidantes

CÓMO COMER SEMILLAS DE CHÍA PARA ADELGAZAR

Las semillas de chía son extremadamente versátiles y de buen gusto, lo que hace que sea muy fácil de incorporar en las comidas. La mejor manera de comer las semillas de chía es remojándolas en agua, en algo de jugo de naranja. Estas semillas absorben todo el líquido en 15 minutos y debido a que carecen de sabor, al remojarlas, absorben el sabor de cualquier bebida.

Las semillas de chía puedes consumirlas de la siguiente manera:

  • Mezclarla en tus batidos.
  • Mezclarlas con jugo de naranja o cualquier otro.
  • Mezclarlas con leche de almendras (o leche regular) para hacer un pudín
  • Agregarlas en pan, bollo, galletas o cualquier bocadillo.
  • Espolvorearlas en yogur, cereales, avena, o ensaladas.
  • Agregarlas al agua que tomas.

Tienes que tener en cuenta que consumir chía para adelgazar no funcionara como una píldora mágica y te ayudaran a perder peso por si solas. Pero si las usas como una herramienta más en tu plan de pérdida de peso pueden ser de mucho beneficio.

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