Nombres de vitaminas para embarazadas Peru

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Si radicas en Perú (Lima, Arequipa, Cusco, etc) y actualmente estas en la dulce espera lo mas probable es que desees alimentarte de manera saludable y natural, aquí te indicaremos cuales son los productos y nombres de suplementos y vitaminas para embarazadas en Peru. También veremos sus precios, tablas nutricionales, algunas experiencias y consejos de parte de varios expertos en el área de la nutrición.

Vitaminas embarazo primer trimestre. Como el pediatra ya te habrá dicho las vitaminas prenatales se venden sin receta medica en la mayoría de farmacias. Ten en cuenta que debes buscar vitaminas prenatales que contengan:

  • Ácido fólico
  • Calcio
  • Hierro
  • Vitamina D
  • También puede ser conveniente buscar vitaminas prenatales que contengan vitamina C, vitamina A, vitamina E, zinc, yodo y cobre.

También ten en cuenta que las vitaminas prenatales son un complemento de una dieta saludable, no un sustituto de una buena nutrición.

Embarazo y Obesidad:
En anteriores ocasiones hemos hablado de la importancia de conseguir y mantener un peso saludable para aumentar las posibilidades de quedar embarazada. De hecho, la obesidad o los problemas de sobrepeso pueden modificar el proceso de ovulaciòn en las mujeres y, de este modo, dificultar el embarazo o reducir las probabilidades de quedar embarazada.

Por otra parte, existen otros factores fìsicos que invitan a pensar cuanto pueda llegar a ser conveniente el hecho de iniciar un embarazo con un peso saludable y no con sobrepeso. Si a una situaciòn de obesidad, ya de por sì incòmoda, se añaden los quilos propios del embarazo, este puede resultar un trayecto realmente insoportable.

A parte de los motivos de los que ya hemos hablado, han sido descubiertas otras razones, que no pueden ser ignoradas, respecto a la relaciòn embarazo y obesidad. De hecho existen motivos muy importantes por los que una mujer deberìa alcanzar un peso saludable antes de quedarse embarazada. Algunos estudios recientes han demostrado que la obesidad puede provocar consecuencias negativas en el feto, por tanto embarazo y obesidad no son buenos amigos.

Se trata de un estudio realizado por el Centro para el Control y la Prevenciòn de Enfermedades (CDC) . Segùn el estudio, los bebès de las mujeres con sobrepeso que se quedan embarazadas tienen un 18 % màs de riesgo de sufrir problemas cardiacos respecto a las mujeres con un peso saludable.

Embarazo y Obesidad: còmo ha sido efectuado el estudio
embarazo y obesidad2La investigaciòn sobre embarazo y obesidad se basa en el anàlisis de màs de 12.000 bebès, de los que la mitad tenìan problemas cardìacos congènitos y el resto no tenìa ningùn tipo de disfunciòn.

Durante la investigaciòn han sido analizados los varios defectos cardìacos de los bebès y de los 25 tipos diferentes de disfunciones, 15 estàn directamente relacionados con los problemas de obesidad o de sobrepeso de las madres.

De este modo, y con estas cifras, queda demostrada la importancia de no empezar un embarazo en una situaciòn de obesidad, o almenos, de intentar estudiar las causas de este sobrepeso y escuchar la opiniòn de un experto.

Embarazo y Obesidad: riesgos para el bebè
Los problemas cardìacos congènitos en bebès de pocas semanas pueden provocar varios tipos de enfermedades, algunas de las cuàles son graves, por ejemplo la llamada muerte sùbita. Por tanto, es importante saber que embarazo y obesidad no son compatibles, almenos si se quiere evitar riesgos.

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