Sin duda son amplios y variados los beneficios que te otorga el Omega3 a nuestro organismo, si estas interesado(a) en adquirirlo aquí te brindaremos información, como el Precio del Omega-3 en farmacias en Perú, cuales son sus presentaciones (pastillas, capsulas, polvo) que puedes encontrar en mifarma o Inkafarma, y cual es la mejor fuente de Omega3 que puedes consumir.
Beneficios del OMEGA3
Entre las propiedades de los ácidos Omega 3 destacan:
- Antiinflamatorio.
- Prevención del cáncer
- Efectos antidepresivos
- Bajar ligeramente la presión arterial
- Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias
- Reducir los triglicéridos
“El cuerpo humano no puede elaborar ácidos grasos Omega 3 a partir de otras sustancias, por lo tanto, se debe ingerir por medio de la dieta, ya que son necesarios para que se desarrollen correctamente funciones básicas del organismo como la coagulación, presión sanguínea o la regulación de los procesos inflamatorios”.
Recuerda que
Donde encontramos el Omega3 de forma natural?
Hay 2 fuentes de ácidos grasos omega 3: los de origen vegetal y marino, de éstos son las propiedades mencionadas. Estos se encuentran fundamentalmente en:
Pescado: salmón, anchoas, merluza, sardinas y algunas algas.
También existen alimentos a los que se les incorpora este lípido, como algunos tipos de huevos, leche y cereales.
Además, el consumo de Omega 3 en las embarazadas es fundamental, porque participa en el desarrollo del cerebro y la retina del bebé en gestación. Se recomienda un suplemento diario de omega 3 en el embarazo, especialmente DHA (Ácido docosahexaenoico).
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